努力しないダイエット５日目

忙しくなってのんきにダイエットなどと言ってられなくなりました。

一応記録だけ

朝食･･･キウイフルーツ＆プルーン２個入り低脂肪ヨーグルト、生姜紅茶

昼食･･･肉まん１個、トムヤムクンカップ半分

おやつ･･･干し芋１切れ、午後の紅茶

夕食･･･昨日の残りのつみれ汁、水菜のお浸し、クラコット(玄米）３枚