忙しくなってのんきにダイエットなどと言ってられなくなりました。 一応記録だけ 朝食･･･キウイフルーツ＆プルーン２個入り低脂肪ヨーグルト、生姜紅茶 昼食･･･肉まん１個、トムヤムクンカップ半分 おやつ･･･干し芋１切れ、午後の紅茶 夕食･･･昨日の残りのつ…

努力しないにも程があるのです。 この量じゃ、少食の人が食べ過ぎたくらい←意味不明 しかし、悪いのはワタクシではありません。 サッカー日本代表特に岡田監督です！←責任転嫁 記録にも値しないけど、一応始めたので･･･ ３日目(２月１４日） バレンタインデ…

いかに自制心がないか、反省のため記録を。 今日の食事は 朝食･･･プルーン２個＆バナナ(ＢＡＢＥの残り物･･･もったいない＞ダイエット）入り低脂肪ヨーグルト(小岩井。おいしい）、生姜紅茶、キィニヨンのスコーン(柚子。おいしい） 昼食･･･野菜サンド１個、…

今年も遅ればせながらやってきました。 健康診断前の泥縄式ダイエット･･･ 明日からダイエットだ！の永遠の明日が、とりあえずしばらく今日になります。 目標･･･２５日までにぽっこりお腹を引っ込める。 体重計が壊れたのでどこかで計ってから目標値を決めな…

何か引っかかったら大嫌いなお医者さんに行かなくちゃいけないから、 健診10日以上前から、甘味禁止、ウォーキング40分で健康な毎日を過ごしたのです。 が･･･そのくらいの付け焼刃なことでは、医学の目はごまかせませんせした･･･ 身長155、体重45、BMI19は、…